About the Recipe
Bij Restorative (herstellende) yoga is een yogavorm zonder inspanning. De focus ligt op ontspanning en het op zachte wijze openen van het lichaam m.b.v. de adem. Met voornamelijk liggende en enkele zittende houdingen nodigen we de schouders, rug, bekken en heupen uit om te ontspannen.
Klankschalen ondersteunen de yogahoudingen om je zenuwstelstel te kalmeren.
Restorative Yoga werkt positief op stress gerelateerde klachten, doordat het ’t parasympatische zenuwstelsel activeert
Met een liefdevolle aandacht voor onszelf gebruiken we ondersteunende hulpmiddelen zoals kussens en dekens om onszelf onder te dompelen in zachtheid. Je rust 5-10 minuten in een pose zodat je werkelijk tot rust kunt komen.
Your collection is already set up for you with fields and content. Add your own content or import it from a CSV file. Add fields for any type of content you want to display, such as rich text, images, and videos. Be sure to click Sync after making changes in a collection, so visitors can see your newest content on your live site.
Ingredients
Preparation
Step 1
This is placeholder text. To change this content, double-click on the element and click Change Content. To manage all your collections, click on the Content Manager button in the Add panel on the left.
Step 2
This is placeholder text. To change this content, double-click on the element and click Change Content. To manage all your collections, click on the Content Manager button in the Add panel on the left.
Step 3
This is placeholder text. To change this content, double-click on the element and click Change Content. To manage all your collections, click on the Content Manager button in the Add panel on the left.
Step 4
This is placeholder text. To change this content, double-click on the element and click Change Content. To manage all your collections, click on the Content Manager button in the Add panel on the left.