Wat kan ik verwachten?
You can get more out of your site elements by making them dynamic. To connect this element to content from your collection, select the element and click Connect to Data. Once connected, you can update it anytime without affecting your design or updating elements by hand. Add any type of content to your collection, such as rich text, images, videos and more, or upload it via CSV file. You can also collect and store information from your site visitors using input elements like custom forms and fields. Be sure to click Sync after making changes in a collection, so visitors can see your newest content on your live site.
Hatha Yoga
Met behulp van een zachte flow wordt je door verschillende oefeningen begeleid. Het doel is om je aandacht gedurende de les bij jezelf, je adem en je lichaam te houden waardoor je je concentratie verhoogt en goed je grenzen in de gaten houdt en respecteert. Het idee is dat als je op je grens blijft en daar niet (te ver) overheen gaat, je op een zachte manier je lichaam sterker en soepeler maakt zonder jezelf geweld aan te doen. De oefeningen worden daarom ook in stapjes gegeven zodat je op elk gewenst moment de oefening kan houden zoals voor jou het beste is. Hierdoor is de les voor iedereen geschikt en kan ieder de les binnen z’n eigen grenzen volgen.
Concentratie-, meditatie- en, ademoefeningen (pranayama) worden door de les verwerkt en de les wordt afgesloten met een liggende ontspanningsoefening.
Preparation
Met behulp van een zachte flow wordt je door verschillende oefeningen begeleid. Het doel is om je aandacht gedurende de les bij jezelf, je adem en je lichaam te houden waardoor je je concentratie verhoogt en goed je grenzen in de gaten houdt en respecteert. Het idee is dat als je op je grens blijft en daar niet (te ver) overheen gaat, je op een zachte manier je lichaam sterker en soepeler maakt zonder jezelf geweld aan te doen. De oefeningen worden daarom ook in stapjes gegeven zodat je op elk gewenst moment de oefening kan houden zoals voor jou het beste is. Hierdoor is de les voor iedereen geschikt en kan ieder de les binnen z’n eigen grenzen volgen.
Concentratie-, meditatie- en, ademoefeningen (pranayama) worden door de les verwerkt en de les wordt afgesloten met een liggende ontspanningsoefening.