Over de activiteit
Yin Yoga Special met Assists – Water-element
Tijdens deze extra lange yin yoga special neemt Caroline je mee in de wereld van de vijf elementen uit de Chinese geneeskunde, telkens passend bij het seizoen.
Op zondag 1 maart staat het water-element centraal, verbonden met de winter. De houdingen richten zich vooral op de nier- en blaas meridiaan en worden – waar mogelijk – ondersteund met assists.
Een assist is een zachte, ondersteunende aanraking die helpt om dieper te verzachten in een houding en de energiestroom te bevorderen.
Als afsluiting ontvang je tijdens de eindontspanning nog een laatste assist, altijd passend bij het thema.
De trainer
Caroline Verburg
Caroline leeft haar passie en geeft naast de zaterdag Yin iedere eerste zondag van de maand en extra lange Yin les. Yay!