Lotus Koster

Nadat ik in 2016 mijn opleiding tot fysiotherapeut afrondde, ben ik in Utrecht aan het werk gegaan als fysiotherapeut. Ik merkte dat ik altijd wat miste binnen het vak, namelijk de invloed van de geest op lichamelijke klachten en de verbinding tussen die twee!

Nadat ik me eerst in Taijiwuxigong heb verdiept (een helende vorm van tai chi, met spontane bewegingen), kwam ik in contact met yoga. Na 3 jaar lessen gevolgd te hebben, wilde ik me graag meer verdiepen en wist ik dat ik graag les wilde geven in yoga. Ik heb in 2022 een 200 uurs training in Costa Rica gevolgd, bij Innersea yoga academie. Terug in Nederland kon ik gelijk beginnen met wat vervanging en ik kwam erachter dat ik lesgeven doodeng, maar ook erg leuk vond! Gelukkig is die spanning na 1 jaar lesgeven flink gezakt en merk ik dat ik vooral energie krijg van het geven van de lessen en alle enthousiaste yogi's. 

De lessen die ik geef zijn gericht op flow. Er zit veel variatie in, ik houd ervan om daar creatief mee te zijn. Daarbij wordt er extra aandacht besteedt aan de verbinding tussen beweging en de adem. Met een rustige opbouw werken we toe naar een intensievere piek, om daarna weer rustig af te bouwen. Ik vind het fijn aandacht te besteden aan goed voelen, wat voel je in een houding, wat gebeurt er in je lijf, wat gebeurt er fysiek, emotioneel en energetisch met je tijdens een houding? Ook neem ik mijn fysiotherapeutische kennis mee mijn lessen in.