Over de activiteit
Creëer fysieke en geestelijke ruimte met de verbonden ademhalingssessie van Mireille
Aantal credits via lidmaatschap: 12 credits
Losse les / Drop In: 15,- euro
De verbonden adem is een therapeutische adem techniek die blokkades in de energiestroom in het lichaam opheft. Dit doen we veilig en liggend in een cirkel om zo de gezamenlijke energie die vrijkomt te bewaken. Vooraf worden intenties gezet en naderhand wordt je geaard door middel van Reiki.
Mireille Spithorst is een zeer ervaren yoga- en ademdocent die je kundig en veilig begeleidt tijdens de sessie.
De voordelen op een rij:
✔ De energie in je lichaam vrijer laten stromen.
✔ Opheffen van blokkades.
✔ Verwerken van onverwerkte emoties.
✔ Natural high.
Meer info:
Bij het ademen kun je vastgezette en onverwerkte emoties tegen komen, je wordt dat gestimuleerd om erdoor heen te blijven ademen om die blokkade op te lossen.
Het kan ook zijn dat je jouw eigen energie vrijer kunt laten stromen. In dat geval zal een ademsessie voor jou voelen als een natural high, een gelukzalig moment.
Hoe vaker je de verbonden adem in sessie vorm toepast, hoe vrijer jij je zult gaan voelen en hoe hoger jouw energie zal zijn.
Tips:
✔ Draag comfortabele kleding.
✔ Neem een flesje water mee.
Let op, niet deelnemen:
Als je zwanger bent.
Als je last hebt van epilepsie .
Als je adem of long problemen hebt overleg je dit eerst met je arts.
De trainer
Mireille Ster
Mireille volgt regelmatig les bij onze school en ze helpt on graag uit de brand als we een invaller nodig hebben. Super fijn! Mireille heeft jaren lang haar eigen yogastudio gehad en geeft nu met liefde bij ons om de week een verbonden ademles.