top of page

Pop-up Dinsdag: Yin & MFR

Datum

Dinsdag 6 aug

Tijd

19.30 uur

Deelname

10 credits/ losse les €13,50

Over de activiteit

In de zomer bieden we speciaal voor onze leden een aantal bijzondere lessen op het rooster.

Op drie dinsdag avonden neemt Gina je mee in een YIN YOGA sessie waarbij we aandacht besteden aan een specifiek deel van het lichaam door Myofascial Release technieken te gebruiken. Hierbij maken we gebruik van meerdere ballen, groot en klein, waarmee je je bindweefsel op hele specifieke punten masseert. Hierdoor ontstaat ruimte en ontspanning. Kom het zelf ervaren.

Deze dinsdag staat in het teken van het bovenlichaam.


MFR Yin offers a beautiful blend of tension release and slow, passive Yin stretching. Throughout the session, we'll explore a variety of techniques and props to locate and relieve tension in specific areas of the body. Myofascial Release (MFR) often provides immediate improvement in range of movement during your practice. Over time, it helps alleviate chronic pain and promotes the smooth, uninhibited flow of fluid in the fascia layer, enhancing blood circulation and communication throughout the body. MFR compliment the practice of Yin yoga, bringing in a deeper connection with our body and mind.

De trainer

Gina Truong

Gina Truong

Gina is allround and teaches Ashtanga, Yin and Qigong

bottom of page