Ontspannen met je adem

Datum

Zaterdag 10 December

Tijd

13:30 uur

Deelname

€32,50

Over de activiteit

In deze leuke, praktische en toegankelijke workshop gaan we vooral... ervaren. We gaan ademhalingstechnieken doen die jou helpen te ontspannen. Ervaar zelf welke techniek voor jou het beste werkt.


Na afloop van de workshop:


  • Heb je ervaren wat ademhaling voor jou kan beteken.

  • Ben je bewuster van je eigen ademhaling.

  • Kun je eenvoudige technieken toepassen thuis en op het werk.

  • Geen garanties... maar wellicht ga je meer ontspannen naar huis dan dat je gekomen bent!

De trainer

Bas Lievens

Bas Lievens

Bas is Yin yoga docent en geeft met regelmaat deze workshop. Bas neemt je op een laagdrempelige manier mee in een Yin les of een ademreis.